🍚 이젠 식단 조절이 아니라, 삶의 질이 달라져요! 혈당관리 음식 BEST 5요즘 왜 이렇게 달달한 게 땡기는지... ㅠㅠ근데 또 막상 먹고 나면 찝찝하고 걱정되고, 혈당 오를까봐 심장 쿵쾅거리고.. 그런 적 있으쥬?사실 저도 당뇨 전단계 진단받고 충격먹었을 때,식단 진짜 어떻게 해야 할지 모르겠더라구요...근데 어쩌겠어요, 입은 짧고 살은 쪄가는데 음식도 맛없으면 못 참는 성격이라...결국 고른 방법이 있었슴다! 바로 혈당 잡아주는 음식들 위주로 식단 싹 갈아엎기! 💪오늘은 제가 직접 먹어보고 효과 좀 봤던,그리고 영양사 누님도 “이건 진짜 꼭 넣어야 해요~” 하셨던찐으로 혈당 조절에 도움 되는 5가지 음식 소개하려구요ㅎㅎ매번 샐러드, 닭가슴살만 먹고 살아야 한다는 그 생각,여기서 싹 뒤집어 보자구..
